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有害身体健康的美食 你今天吃了吗

2015-12-09 imeirongyi 美食菜谱
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 我们每个人每天都会吃进很多食物,当然其中也会有很多有害的食物,那么你知道你每天有吃多少,又有哪些是我们有害身体健康的美食。 每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用。可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响.

 松花蛋
 
制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。
 
臭豆腐
 
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等。
 
这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。
 
味精
 
每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用。
 
可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。
 
 方便面
 
方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。
 
猪肝
 
1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病。
 
烤牛羊肉
 
牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。
 
腌菜
 
腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。
 
油条
 
油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出。
 
从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。
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