夏日皮肤管理，防晒美白是关键

眼瞅着夏天的脚步近了，可去年晒黑的肌肤似乎还没有白回来……好忧伤啊，去年黑的，在这个夏天要白回来，其实很多人其实不是黑，而是皮肤暗沉以至发黄没有光泽，这样的肌肤会让整个人看起来没有气色，失去美感。来看看有哪些因素是美白杀手？

1、紫外线照射过多

紫外线是皮肤老化的主要杀手，大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，会让纹理混乱、血液循环不畅、分泌出大量黑色素，从而导致色素积淀。久而久之便会使皮肤暗黄，产生皱纹，甚至长斑。

策略：防晒是关键，不要长期暴晒，外出时，必须做好防护措施，如擦防晒霜、打遮阳伞、戴太阳镜、遮阳帽等。

2、熬夜导致皮肤问题

熬夜会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。皮肤蜡黄，失去应有的红润光泽。眼睛浮肿。长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，肌肤自然没有光泽。还会带来黑眼圈。同时还会导致各种痘痘、座疮等皮肤问题出现。

策略：坚持有规律的作息时间，在周末也不要睡得太晚。皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。是皮肤吸收养分的好时机。远离辛辣食物、咖啡和尼古丁。

3、卸妆不彻底

很多宝宝出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，引起毛孔堵塞，为了排出更多油脂，引起毛孔粗大、黑头引起皮肤老化、皱纹。清洁不彻底易产生角质肥厚，粉刺，痘痘等问题，进而影响保养品的吸收。

策略：化了彩妆要用清洁力更强的卸妆产品卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，千万不要晚上回来太累了倒头就睡，这样在对肌肤慢性自残啊。最好定期做深度清洁、如论是化学方式乳化疏通毛孔；物理方法去角质；还是用最近比较流行的皮肤管理中的小气泡做清洁，定期做深度清洁，才能避免堵塞毛孔，利用营养成分吸收。

想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。特别是一些久坐不起的人，还有一些工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，觉得甚至脸色变得暗淡无光。建议大家每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。