干货！晒后肌肤修复指南！

Hi~小公举们~

夏天到了，小公举们下水玩了吗？一到夏天，海边、游泳池就成了热门游玩地，如果小公举们去这些地方玩，也要注意做好防晒哦~但是很多小公举也问，做了防晒，下水之后不好补，最后还是晒到了怎么办呢？接下来小闪就为各位奉上晒后修复指南！

首先，不同肤质晒后的状态是不同的，以下的几种情况，小公举们可以参照着采取措施。

晒后72小时内的4个阶段：

1、皮肤发热

如果在持续高温暴晒下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感觉到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时为皮肤补水降温。

方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。

2、皮肤发痛

皮肤晒至发热，如果没有及时补水或在阴凉处休息，继续暴晒，晒后就容易产生轻微晒伤，这种情况在军训以及海边游玩最容易产生。如果稍微触碰皮肤就感觉到刺痛，那么小公举们就要注意啦~

方法：冰敷可以通过缩小毛细血管来加速缓解晒伤，但是不要让冰块直接接触受损皮肤哦，建议使用薄毛巾隔离冰袋。

除了冰敷，还可以使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素等。

3、皮肤变暗

喜欢游泳的小公举应该比较有感触，夏天在游泳池游上一两个小时，上岸后看手臂像是有一层“灰色”，这是一个晒黑的渐变过程，这时就要及时补救，避免进一步变黑。

方法：24小时内使用美白面膜。

4、皮肤蜕皮

如果晒至蜕皮，就是比较严重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮程度，如果是大面积蜕皮，就要及时去医院，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积蜕皮，就需要补充大量活泉水。

方法：尽可能避免接触热水，这时接触热水会造成毛细血管扩张，加重炎症。

用活泉水浸泡纱布，持续敷在蜕皮部位。

接下来，就是大家关心的问题了，晒后如何白回来？

我们会被晒黑是因为紫外线照射导致黑色素的产生和沉淀，而皮肤自身的新陈代谢也能“去黑”，也就是说即使我们不去刻意做美白工作，皮肤自己也是能自己恢复原本肤色的，只不过这个过程很缓慢，根据个人情况，一般是几个星期到几个月不等。而这其中有个前提，就是不能再长时间接受紫外线的辐射。

如果已经晒黑，除了进行修复工作之外，并没有立竿见影的美白产品，所以小公举们要避免晒黑，千万要做好防护措施哦。

最后，就是晒后产品推荐了。

喷雾类

雅漾和依云是市场口碑比较好的两款，补水镇静效果良好，都是百元内，大碗好用，不管晒后镇静皮肤，还是日常补水保湿都是很好的选择。

美白面膜类

FANCL皙美白修护面膜

添加葡萄柚萃取精华，配合持续型维生素C诱导体，状态稳定，维生素C被确实带进肌肤底层，美白有效导入。

资生堂新透白美肌集中美白面膜

紧贴面部轮廓，令肌肤享受超凡的美白修护和水分滋润。有效抑制黑色素形成。

晒后修护类

春纪弹润修护芦荟胶

晒后紧急舒缓，保湿修护。更含有小核菌胶，可在皮肤表面形成一层薄膜，提升肌肤光滑感和含水量。

自然堂雪域冰肌晒后修护露

清新质地，补水保湿。使肌肤晒后镇静舒缓，润泽肌肤。