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健康生活

如何吃鸡蛋更加健康,认识鸡蛋的价值

如何吃鸡蛋更加健康,认识鸡蛋的价值

一天吃一个鸡蛋的后果是怎样的,你知道吗?不仅能提高记忆力,还能保护视力、帮助减肥!补充蛋白质:与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有..

2016-03-17 健康 43
运动营养的关键——营养补充的时机

运动营养的关键——营养补充的时机

运动营养的关键——营养补充的时机一些人经常会问“运动营养”的秘密是什么?其实运动营养并没有那么神秘,只是告诉你运动锻炼期间,在正确的时间,吃对正确的食物。吃健康的早餐:如果习惯早晨锻炼,至少比..

2016-03-17 健康 38
8个不健康生活习惯 你有几种

8个不健康生活习惯 你有几种

日益竞争的生活和工作压力让现在的人喘不过气来,同时也养成了很多不好的不健康生活习惯,但是很多人却不知道,一而再而三的重复着这些不健康生活习惯,今天美容仪之家小编就来和大家说说日常生活中8个不健康生活习惯。..

2015-12-09 健康 41
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